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31.5.2021 - Veranstaltungen

Online-Kurs "Für sich selbst sorgen"

Dreiteiliger Online-Kurs für pflegende Angehörige im Juli 2021

Angehörige zu pflegen ist eine anspruchsvolle Aufgabe: Körperliche und psychische Belastungen, andauernder Stress und fehlende Zeit für sich selbst zehren an den Kräften. Deshalb ist es für pflegende Angehörige besonders wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich und Entspannung zu nehmen.
Der dreiteilige Online-Workshop der GesundheitsregionPlus Stadt Fürth und der AOK Bayern bietet die Möglichkeit sich auszutauschen und gemeinsam effektive Lösungen für den Umgang mit Belastungssituationen zu entwickeln. Der Augenmerk wird dabei auf die eigenen Stärken gerichtet und diese werden (wieder) aktiviert. Mit Hilfe von praktischen Übungen zum Entspannen und Durchatmen können die Kursteilnehmer*innen mit neuer Energie an die Pflege-Aufgabe herangehen.

Termine: Montags, 5., 12. und 19. Juli, 18 bis 19.30 Uhr online
Referentin: Susanne Papp, Diplom-Sozialpädagogin/FH, AOK Bayern – Die Gesundheitskasse
Anmeldung: kostenfrei, per Telefon (0911) 218-546 oder per E-Mail an susanne.papp@by.aok.de
Anmeldeschluss: Mittwoch, 30. Juni 2021

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