Fröhlich sein in schwierigen Zeiten

Stadt Fürth Frauennetzwerk

Kennen Sie das? Doomscrolling, also exzessives Lesen negativer Nachrichten, verzerrte Wahrnehmung, übermäßiger Alkoholgenuss – nur drei von vielen Handlungsmustern, die uns in diesen schwierigen Zeiten immer weiter in die mentale Dysbalance führen. In diesem interaktiven Vortrag werden die Mechanismen beleuchtet, die uns in diesen Zeiten zu eher destruktiven Glaubenssätzen und Handlungen verleiten, die uns und unserer Psyche nicht guttun. Sie erfahren, welche wirksamen konstruktiven Strategien (Copingstile) für eine gesunde Emotionsregulierung hilfreich sind und wir damit unsere Psyche und uns selbst stärken, sodass wir resilient diese herausfordernden Zeiten meistern und ins seelische Gleichgewicht kommen. Die Zuhörerinnen und Zuhörer werden aktiv einbezogen, ihren Umgang mit Krisen zu reflektieren und hilfreiche Impulse für den Alltag zu finden, damit Sie die gesamte Bandbreite der Emotionen nutzen können.

Referentin: Dipl.-Päd. Elfi Dressler

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