© Adobe Stock, MadRolly
Hitze und Gesundheit
Hohe Temperaturen können auch für den Körper Gefahren bergen. Hier finden Sie Tipps gegen das Schwitzen, eine Karte der kühlen Orte sowie weiterführende Informationen.
Hitze und Gesundheit
Hohe Temperaturen sind nicht nur anstrengend für den Körper, sondern bergen auch ernsthafte, gesundheitliche Gefahren. In Deutschland sind im Jahr 2003 laut Umweltbundesamt etwa 7 500 Menschen mehr gestorben. Und das lediglich aufgrund von zu hohen Temperaturen. Besonderem Risiko sind bei extremer Hitze ältere und kranke Menschen, Kinder, stark körperlich arbeitende Menschen oder Obdachlose ausgesetzt.
Doch was macht Hitze für unseren Organismus eigentlich so gefährlich?
Unser Körper hat ein körpereigenes Kühlsystem. Bei starken Temperaturschwankungen oder Hitzeperioden kann unser körpereigenes Kühlsystem überlastet werden. Das kann auch bei gesunden und fitten Menschen passieren. Bei Menschen, die ohnehin geschwächt sind – etwa Menschen mit chronischen Erkrankungen, hohem Alter oder bei Babys und (Klein-)Kindern – kann es schneller zu einer Überlastung kommen und der Körper kann sich selbst nicht mehr ausreichend herunterkühlen. Mit einer zu hohen Körpertemperatur funktioniert unser Organismus nicht mehr richtig. Daher ist es besonders wichtig, dass wir vorsorgen und uns vor zu starker Hitze schützen.
Gegen das Schwitzen: Anti-Hitze-Tipps
Nahrungsmittel, Vorkehrungen in den eigenen vier Wänden, Aufmerksamkeit gegenüber gefährdeten Gruppen: Mit ein paar einfachen Tipps kommen Sie gut durch eine Hitzeperiode.
-
© Stadt Fürth, Birner
Schutz für Babys
-
© Stadt Fürth, Birner
Bauliche Maßnahmen
-
© Stadt Fürth, Birner
Draußen
-
© Stadt Fürth, Birner
Drinnen
-
© Stadt Fürth, Birner
Essen
-
© Stadt Fürth, Birner
Trinken
-
© Stadt Fürth, Birner
Kommunikation
-
© Stadt Fürth, Birner
Hitzeerschöpfung erkennen
-
© Stadt Fürth, Birner
Hitzeschlag erkennen
UV-Index-Tafeln geben Orientierung
An drei Standorten geben UV-Index-Tafeln Orientierung zum Schutz vor sonnenbrandwirksamer UV-Strahlung. Über einen QR-Code ist der aktuelle UV-Index herauszufinden, die Tafeln geben Aufschluss über den empfohlenen Schutz durch Sonnencreme, Kleidung oder den richtigen Aufenthaltsort. Standorte der Tafeln:
- Sommerbad Fürth
- Julius-Hirsch-Sportzentrum
- Südstadtpark (zwei Tafeln)
Karte der kühlen Orte in Fürth
Um sich vor Hitze besser zu schützen, bietet Ihnen die Stadt Fürth eine Übersicht der kühlsten Orte im ganzen Stadtgebiet. An diesen Orten kann an heißen Tagen Erholung gesucht, eine Pause eingelegt oder sogar der eigene Wasservorrat aufgefüllt werden. Besonders in der Innenstadt, wo dichte Bebauung und Flächenversiegelung zum Wärmespeicher werden, sind solche Orte von hoher Relevanz für den Menschen.
Weiterführende Informationen
- Der Deutsche Wetterdienst (DWD) informiert auf seiner Website über Hitze- und UV-Warnungen sowie über weitere Themen rund um Wetter und Klima.
- Bei einem Hitzschlag wählen Sie den Notruf 112.
- Das Deutsche Rote Kreuz (DRK) gibt auf seiner Website Tipps zur Ersten Hilfe bei einem Hitzschlag.
- Auf unserer Themenseite Gesundheit finden Sie weitere Informationen – etwa zu Notfallkontakten oder zielgruppenspezifischen Gesundheitsangeboten der Stadt Fürth.