Vom Kindergeburtstag bis zum Arzttermin, vom Einkaufen bis zum Schulfest – der Familienalltag ist voll von Aufgaben, die ständig koordiniert werden müssen. Schnell verliert man den Überblick und fühlt sich mental überlastet. Der Vortrag beleuchtet das Phänomen "Mental Load" und gibt Ideen zur entspannteren Gestaltung des Alltags. Mit kleinen Reflexionen und Übungen.

Friederike Spörl-Springer | Diakonin, Coach, Mutter von zwei erwachsenen Kindern

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